Astaxanthine naturelle : un écran solaire naturel qui protège votre peau de l’intérieur

Qu’est-ce que l’astaxanthine ?

L’astaxanthine est un caroténoïde, c’est-à-dire un pigment naturel qui donne sa couleur à certains fruits, légumes et animaux. On la trouve notamment dans les algues, les crustacés, les saumons et les flamants roses. Ainsi sans le savoir vous avez sans doute déjà consommé de l’astaxanthine. Elle est produite par une microalgue appelée Haematococcus sp., qui la synthétise pour se protéger des stress extérieurs, notamment des rayons ultraviolets (UV) du soleil.

L’astaxanthine est considérée comme l’un des antioxydants les plus puissants au monde, capable de neutraliser les radicaux libres, des molécules instables qui endommagent les cellules et l’ADN, et qui sont impliquées dans le vieillissement et les maladies. Selon les études, l’astaxanthine serait 6000 fois plus efficace que la vitamine C, 800 fois plus que la coenzyme Q10 et 550 fois plus que la vitamine E pour lutter contre le stress oxydatif.

Comment l’astaxanthine agit comme un écran solaire naturel ?

L’astaxanthine agit comme un écran solaire naturel en protégeant votre peau de l’intérieur. En effet, elle se concentre dans les couches profondes de la peau, où elle absorbe les rayons UV et limite leur pénétration. Elle prévient ainsi les dommages causés par le soleil, comme les coups de soleil, les taches, les rides ou le relâchement cutané.

L’astaxanthine renforce également la barrière cutanée, en augmentant l’hydratation, l’élasticité et la souplesse de la peau. Elle stimule la production de collagène, une protéine essentielle pour la structure et la fermeté de la peau. Elle favorise aussi la réparation des cellules endommagées et la cicatrisation des plaies

Quels sont les bienfaits de l’astaxanthine pour votre peau ?

En plus de vous protéger du soleil, l’astaxanthine vous offre de nombreux bienfaits pour votre peau. Voici quelques-uns des effets positifs que vous pouvez constater en consommant régulièrement de l’astaxanthine :

• Une peau plus jeune : l’astaxanthine réduit les signes du vieillissement cutané, comme les rides, les ridules, les taches ou le relâchement. Elle améliore l’aspect et la texture de la peau, en lui donnant plus d’éclat, de douceur et de fermeté.
• Une peau plus résistante : l’astaxanthine augmente la tolérance de la peau au soleil, en réduisant le risque de coups de soleil, d’allergies solaires ou de photosensibilité. Elle permet aussi à la peau de bronzer plus facilement et plus uniformément, en stimulant la production de mélanine, le pigment responsable du bronzage.

Comment consommer l’astaxanthine ?

L’astaxanthine est un nutriment liposoluble, c’est-à-dire qu’il se dissout dans les graisses. Il est donc conseillé de la consommer avec un repas contenant des matières grasses, comme de l’huile, du beurre, de la crème, du fromage, des noix ou des avocats. C’est également la raison pour laquelle notre astaxanthine est conditionnée sous forme de gélules contenant des huiles végétales. 

Au quotidien, l’astaxanthine se trouve principalement dans les crustacés et le saumon. Il est donc difficile d’obtenir une dose suffisante d’astaxanthine en consommant ces aliments, car ils n’en contiennent que de faibles quantités. Par exemple, il faudrait manger environ 500 grammes de saumon par jour pour obtenir la même quantité d’astaxanthine qu’avec une gélule de 4 mg.
Ainsi, la meilleure façon de bénéficier des bienfaits de l’astaxanthine est donc de la prendre sous forme de complément alimentaire. Il existe plusieurs formes d’astaxanthine sur le marché, mais il est important de choisir une source naturelle et de qualité, comme celle extraite de l’algue Haematococcus sp.. La dose recommandée varie selon les besoins et les objectifs de chacun, mais en général, il est conseillé de prendre entre 4 et 12 mg d’astaxanthine par jour, pendant au moins 8 semaines, pour observer des résultats significatifs.